3. Consumul de ceai poate preveni bolile gastrointestinale și ale tractului digestiv: cercetările științifice arată că ceaiul are funcții de antibacterian, de sterilizare și de îmbunătățire a structurii microbiene intestinale.Consumul de ceai poate inhiba creșterea bacteriilor dăunătoare, poate promova proliferarea bacteriilor benefice și poate îmbunătăți intestinele.Tao'imunitatea lui.

Cum să bei ceai științific și sănătos?

Potrivit „Ceai și sănătate”, se recomandă respectarea principiului a 1200 ml de apă pe zi.Adulții beau de obicei 5-15 grame de ceai uscat pe zi, cu un raport ceai-apă de 1:50, chiar mai ușor, cum ar fi 1:80

Desigur, consumul de apă plată în fiecare zi este, de asemenea, foarte bun pentru sănătatea ta.Cel mai bine este să bei atât ceai, cât și apă.

Când beți ceai, aveți grijă să nu beți prea mult ceai, nu beți ceai prea tare, nu beți ceai prea fierbinte, nu beți ceai înmuiat sau fiert mult timp, nu beți ceai de post, nu beți ceai de proasta calitate.

Consumul de ceai ar trebui să acorde, de asemenea, atenție influenței culturale și bucuriei spirituale, pentru a fi fericit fizic și mental, fericit și relaxat și pentru a deveni un mod de viață natural, fericit și sănătos!